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다양한 허브차와 허브차의 이점 인간은 예로부터 음식과 약에 풀과 과일을 사용했지만 점차 인간에게 편리하고 특별한 식물을 사용하면서 생활의 지혜를 얻게 되었습니다. 허브는 이 식물들 중에서 가장 대표적인 것입니다. 허브는 라틴어로 녹색 풀을 뜻하는 허브에서 유래했지만 고대 국가에서는 향기나 약초를 뜻하기 위해 사용됐어요. 현재는 꽃 씨앗 줄기 잎 뿌리 등이 약용이 된다고 합니다. 조리, 향료, 살균, 살충 등의 목적으로 사용되는 인간에게 유용한 모든 초본식물을 초본이라고 하는데, 즉 허브는 방향성이며 인간에게 유용하다고 말할 수 있습니다. 그럼 어떤 허브차가 있는지 한번 살펴볼게요. 카모마일차 카모마일등의 허브차는 진정 효과(긴장 완화)와 소화기계의 개선, 생리통이나 구취의 경감에 효과가 있습니다. 스트레스와 불안, 우울증 등의 증상을.. 2021. 1. 13.
얼굴이 칙칙해지는 기미는 왜 생기는 것일까? 기미는 왜 생기는 것일까? 기미는 불규칙한 패턴, 특히 얼굴의 다양한 크기의 갈색 반점은 햇빛, 임신, 경구피임약 또는 몇몇 항경련제에 노출됨으로써 악화될 수 있습니다. 멜라닌 색소는 주로 뺨, 이마, 눈 아래에 대칭으로 부착이 됩니다. 갈색 색소 침착 현상. 얼굴, 특히 이마, 광대뼈, 눈이나 입술 주위에 대칭적으로 발생하는 경우는 거의 없습니다. 경계선이 뚜렷하고 지도상의 갈색 혹은 갈색이 도는 갈색 안료의 반점이다. 색소 침착 외에 얼굴의 가려움증이나 눌어붙는 증상은 전혀 없습니다. 30대 이상 여성의 상당수가 원인을 잘 모른다. 초봄부터 초여름에 걸쳐 굵어지기 때문에 자외선이나 여성 호르몬과 관계가 있다고 추측됩니다. 기미의 주 원인은 무엇일까? 기미는 의학계에서도 사실 명확하게 밝혀진 것은 아닙.. 2021. 1. 12.
건강하게 오래사는 무병장수의 노하우는? 코로나 팬데믹으로 면역력 및 건강에 요즘 관심이 많아진 분들이 유독 많아졌죠. 그래서 건강하게 오래살 수 있는 무병장수의 노하우를 알아볼게요. 1. 매일 충분한 운동하기 아시다시피 운동을 아예 안하고 사는 사람들은 거의 없어요. 사실 숨쉬는 것도, 걷는것도 운동이거든요. 그렇기 때문에 얼마나 움직이느냐가 중요해요. 트레이닝복으로 갈아입고 헬스장에 다닐 여유가 없다면, 일상 생활에서 연습해도 좋아요.실제로 엘리베이터를 타지 않고 10층까지 걸어가는 이시형 박사는 일하러 갈 때는 마을버스로 지하철에 가요. 그는 점심시간에 회사 밖 식당에서 밥을 먹었어요. 계단에서 그는 상당한 훈련을 했을거라고 짐작됩니다. 그리고 운동할 때도 억지로 한다고 생각하지 말고 즐거운 마음으로 진행해주세요. 이를 악물고 스트레스를 .. 2021. 1. 11.
피부에 치명적인 두드러기는 무엇인가? 두드러기란 무엇인가요? 피부 상층의 부분적인 부종으로 인해서 생긴 다양한 크기의 팽진(부종) 두드러기의 정의 두드러기는 피부나 점막의 혈관의 투과성(물질분자의 통과나 침입을 허용하는 성질)이 증가되면서 일시적으로 혈액의 혈장 성분이 조직 내에 축적되어 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움증이 동반되는 피부질환이라고 해요. 기간에 따라 6주 이내에 증상이 호전되는 급성 두드러기와 6주 이상 지속되는 만성 두드러기로 분류할 수 있습니다. 여러 가지의 원인으로 인해 피부혈관의 투과성이 증가되어 혈장성분이 혈관 주변 조직으로 빠져 나와 생기는 피부팽창과 발적이라 정의할 수 있으며 가장 흔한 피부질환 중의 하나입니다. 두드러기는 유병기간에 따라 급성과 만성(6주 이상)으로 분류되며 급성 두드러기의 경.. 2021. 1. 10.
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