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피부에 치명적인 내성발톱에 대해 알아보자 내성발톱의 정의 엄지발톱을 중심으로 발생하는 발톱 질환으로 발톱이 피부에 들어가면 염증이나 통증이 발생합니다. 내성 발톱이 생기는 원인 무좀을 방치해 발톱 모양이 변형되거나 하이힐 등 꽉 끼는 구두를 장시간 신으면 손톱 바깥쪽 살을 계속 눌러대는 경우가 많습니다.특히 엄지 발가락은 걸을 때 몸을 지탱해주기 때문에 압박받는 경우가 많습니다. 손톱을 계속 누르면 방아쇠가 되는 일이 있습니다. 특히 손톱깎이로 손톱 바깥부분을 깊게 깎으면 고기 속에 숨어 있는 손톱깎이를 파낼 수 있으며, 손톱무좀을 장시간 방치해 손톱모양을 변형시키면 신발을 오래 신었을 때 손톱뼈가 튀어나온다. 비만이나 노화는 자연스럽게 손톱이 휘어질 수 있습니다. 또 유전적 요인이 다른 가족의 질병에 영향을 줄 가능성이 높습니다. 내성발톱의 .. 2021. 1. 19.
건강에 좋은 홍삼에 대해 알아보자 홍삼의 효과 홍삼찜 건삼은 피로회복, 면역력 증강, 혈소판 응집 억제를 통해 혈류에 유용합니다. 개요 인삼은 세람비카과 인삼속에 속하는 식물의 뿌리를 말한다. 재배지에 따라 인삼(한반도), 인삼(미국과 캐나다), 선칠산(중국), 죽선심(일본인삼) 등으로 불리며 원형 유지를 위한 일차 가공법에 따라 수삼, 홍인삼, 백인삼, 인삼, 꿀 인삼으로 분류된다고 합니다. 인삼 연구는 미국의 개리케스에 의해 시작됐습니다. 마늘은 1854년 인삼에서 비결정성 사포닌 혼합물을 분리해 파나키론이라고 명명했고, 1960년대 일본의 시바타와 다나카(1963년·1966년)는 인삼에서 12가지 개개의 사포닌 성분을 분리해 화학구조를 밝히는 데 성공해 단일 성분에 의한 인삼의 약리학적 유효성을 연구할 수 있었다고 합니다. 한국, .. 2021. 1. 17.
눈에 좋은 식품들에 대해 알아보자 일반적으로 균형 잡힌 식사는 큰 영향을 주지 않지만 일정한 영양소가 부족하거나 과잉 섭취하면 눈에 영향을 줄 수 있습니다. 1. 결명차 결명차를 오래 마시면 눈이 개운하다는 말이 있듯이 눈에 좋은 대표적인 음식이죠. 운명론자는 비타민A, 비타민C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 시력 저하를 방지하고 어둠과 안개, 안개 등을 제거하는데 도움을 줍니다.(※저혈압이신 분은 결명차를 피해주세요.) 2. 당근 당근은 시력을 보호하고 야맹을 예방합니다. 당근은 비타민A가 풍부하여 눈 표면의 점막을 건강하게 유지하여 눈의 건조를 방지하고 시력 저하를 방지합니다. 3. 치즈 치즈는 비타민 A뿐만 아니라 철분도 풍부하고 피로를 예방하기 때문에 시력 저하를 방지할 수 있습니다. 4. 블루베리 이탈리아와 프랑스에서 실시된 .. 2021. 1. 16.
바나나 고르는 방법, 바나나 효능 알아보기 바나나의 정의 바나나는 칼륨, 카로틴, 비타민 C를 포함하여 당도가 가장 높은 알칼리성 식품입니다. 바나나는 열도와 아열대 지역에서 재배됩니다. 땅이 깊고 부드러우며 배수가 잘 되는 곳에서 잘 자란다고도 해요. 번식은 땅속줄기나 비늘가지로 알려져 있습니다. 열매를 여물고 뿌리를 자르고 나서 반년 후, 지하경에서 새로운 젊은 줄기가 나타납니다. 몸이 약한 젊은 줄기는 정기적으로 잘라내고 튼튼한 줄기만 열매를 맺도록 선택된다고 합니다. 정식은 2.5 미터에서 4 미터의 정사각형으로 하나씩 심어져 있습니다. 심고 나서 1년 후 꽃이 피고 열매를 맺기 시작합니다. 꽃봉오리가 자라서 일정 수의 잎에 이르면 일년 내내 피고 열매를 맺습니다. 싹을 하나의 싹에 2~3개 이하로 유지하는 것이 권장된다고 합니다. 198.. 2021. 1. 15.
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