본문 바로가기
반응형

전체 글286

항산화제 종류에 대해 알아보기 항산화제란? 항산화제는 몸에서 활성산소를 제거하여 산화 스트레스로부터 인체를 보호해주는 물질입니다. 비타민 A, 비타민 E, 비타민 C, 세렌, 보효소 Q10, 카테킨을 함유한 폴리페놀 물질이 항산화제로 작용합니다. 항노화효과나 항암효과는 임상적으로 명확히 증명되지 않았기 때문에 치료를 대체하기 위해 사용해서는 안 된다고 합니다. 개요 항산화제는 산화를 막는 물질의 총칭이예요. 생체 내 산화는 주로 라디칼을 포함한 연쇄반응에 의해 이뤄지며 결국 세포에 손상을 입힌다고 해요. 이로 인해 티올과 아스코르브산(비타민C) 등의 항산화제는 라디칼 연쇄반응을 종결시키는 효과가 있어요. 항산화제는 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 첫 번째는 산화 방지를 위해 공업적으로 생산된 화합물이고 두 번째는 식품이나 생물에서 .. 2021. 1. 21.
곰팡이를 제거하는 방법에 대한 노하우 오늘은 곰팡이 제거 방법에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 실내외 온도차가 커지는 계절이 오면 집안 곳곳 제대로 환기를 하기가 어려운데요. 한번 생기면 지긋지긋하게 사라지지 않는 곰팡이는 얼룩과 냄새 뿐만 아니라 인체에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어 방치하지 않는 것이 좋습니다. 지긋지긋한 방법을 알아보겠습니다. 곰팡이가 생기는 원인 먼저 곰팡이가 왜 생기는 지 알아봐야되는데요, 곰팡이가 생기는 이유는 대부분 외부와 실내의 기온차 때문입니다. 실내외 기온차로 인해 벽과 단열재 사이, 창문 등에 결로가 생기면 곰팡이균이 활발하게 활동하게 됩니다. 곰팡이균이 집에 있을 경우 비염, 아토피 등 알레르기 질환이 발생할 가능성이 높고 호흡기에 좋지 않습니다. 두통이나 메스꺼움을 유발할 수 있고 여러 질병의 원인이.. 2021. 1. 21.
키가 커지는 방법에 대한 노하우 세상에 키크고 싶지 않은 사람 있을까요? 요즘 사람들은 모두 키가 크기를 바라고 있죠. 그런데 만약 이런 사실을 본다면 사람들은 뭐라고 할까요? 키가큰 사람들은 아마 이해하지 못할 겁니다. 이것은 현대인들이 예전보다 키가 커졌기 때문입니다. 50년 전과 비교했을 때, 현재 한국의 키는 어느 정도인가요? 그래도 사람들은 더 크고 싶어 합니다. 시간문제라 어쩔 수 없죠. 그래서 키 자라는 비결을 소개해 드릴게요. 왜 이렇게 키가 커졌어요? 원인을 정확하게 파악하기는 어렵지만 과거와 현재의 생활환경을비 교함으로써 간접적으로 조사할 수 있어요. 1) 등 성장을 돕는 음식 등을 돌리는 방법은 많이 있지만 적절한 영양, 칼슘, 비타민이 가장 중요한 요소입니다. 칼슘에 관해서는 대부분의 우유로 충분하다고 생각합니다만.. 2021. 1. 20.
아보카도란 무엇인가? 아보카도는 멕시코 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 과일입니다. 음식의 재료로 혹은 퓨전음식의 열기와 함께 양념장으로도 유용합니다. 악어 등과 같은 울퉁불퉁한 껍데기 때문에 악어 배라고도 합니다. 멕시코와 남미 원산. 꽃은 원추꽃차례로 식용으로 재배됩니다. 열매는 녹갈색, 보라색이 도는 검은색, 둥근 타원형, 배와 같은 것으로 길이는 10cm에서 15cm이다. 씨앗은 하나하나 아주 커요. 그 고기는 독특한 버터와 같은 노란색 냄새가 납니다. 가장 영양가 있는 과일로 알려져 있지만 지방이 약 30%, 탄수화물이나 단백질이 많이 함유되어 있고 비타민도 풍부합니다. 소스를 만들고 샐러드 등의 재료로 사용하여 빵으로 넓히고 아보카도 오일을 추출합니다. 500종 이상의 품종이 개발되었으나 크게 다음 3계.. 2021. 1. 19.
반응형