안녕하세요. 오늘은 보스웰리아 효능 및 부작용에 대해서 한 번 알아볼건데요.
보스웰리아라는 말을 처음들어보신 분도 있을거고, 아는 분도 있을 거 같은데요, 요즘 영화배우 이병헌씨가 출연하는 광고 보신적이 있으실지 모르겠어요. 아마 그 광고를 통해 많은 분들이 이제 익숙해지신거라 생각이 드는에요, 이 보스웰리아는 사실 요즘들어 각광받기 시작했는데요 주로 우리나라에서 유황나무라고 불려요. 이 보스웰릭산이라는 성분이 관절염을 예방하고 연골을 재생시키는 효능이 있기 때문에, 중장년층에게 인기를 끌고 있다고 해요. 그래서 오늘은 보스웰리아란 무엇인지, 또 보스웰리아 효능 및 부작용에 대해 한 번 알아볼게요.
보스웰리아란 무엇인가?
보스웰리아는 과거부터 종양을 치료하기 위한 약재로 사용했기 때문에 암질환 및 동맥경화 예방에 도움이 되는 역할을 한다고 알려져 있어요. 원래 보스웰리아는 인도, 아프리카에 서식하는 보스웰리아의 수액으로 척박한 환경에서서도 살 정도로 그 생명력이 강하다고 알려져 있어요. 유향나무의 상처에서 흐르는 진액을 말린 유향은 톡 쏘는 맛과 쾌적하고 상쾌한 느낌으로 충치를 예방하는 효과가 있다고 하여 자일리톨 껌처럼 씹는 경우가 많다고 해요. 마치 자일리톨과 비슷한 류가 아닐까 생각이 듭니다.
보스웰리아 효능
1) 관절건강
보스웰리아 효능 첫번째, 보스웰릭산은 강력한 소염 기능을 하는 물질로 염증을 완화시키는 역할을 합니다. 보스웰릭산은 체내에 염증을 만드는 효소를 억제하는 기능을 하기 때문에 염증, 관절염뿐만 아니라 그로 인해 발생할 수 있는 당뇨병, 암, 알레르기 등의 질환에 효과적이라고 해요. 대표적으로 이 관절 건강때문에 보스웰리아를 찾는 분들이 많다고 해요. 미국에서 진행한 연구결과 따르면 보스웰리아를 6개월 꾸준히 섭취한 관절염 환자들의 통증과 장애가 개선되는 효과가 있었다는 논문 발표도 있었다고 합니다.
2) 진정작용
두번째, 보스웰리아에 들어있는 테르텐 성분은 신체의 활동을 도와주는 동시에 흥분을 가라앉히는 작용을 하기 때문에 일부 국가의 스포츠 선수에게 사용하는 경우도 있다고 해요. 이러한 이유로 보스웰리아 가루를 보습크림과 1:1 비율로 섞어서 통증이 있는 곳에 바르거나 보스웰리아, 바셀린, 생강을 일정 비율로 개어서 바르면 천연 파스를 만들 수 있다고 해요.
3) 피부미용
인도가 마사지로 유명하신 거 다들 아시죠? 세번째로, 피부미용에 효과적입니다. 마사지를 통한 치료 방법이 많은데 보스웰리아를 사용해서 피부의 염증을 제거하고 노화를 방지하기 위한 용도로 사용한 기록이 전해져 내린다고 합니다. 우리가 흔히 알고 있는 천연비누, 화장품, 탈취제 등을 만들 때 들어가는 인플라신 성분 때문인데 피부의 진정작용과 함께 질환을 개선하는 데 도움을 준다고 합니다.
4) 세포 재생 기능
네번째, 유향나무 수액에 풍부하게 들어있는 항산화 성분은 우리의 몸에 있는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 또한 세포의 생성을 도와주는 동시에 손상을 줄여주기 때문에 노화를 억제하고 재생기능의 역할을 한다고 해요. 보스웰리아 효능 중 대표적인 효능이 염증을 완화시키는 것이기 때문에 여드름이나 피지 분비 같은 피지 트러블을 완화시켜주는 작용이 뛰어나 보스웰리아가 함유된 화장품도 많이 출시되고 있는 추세예요.
5) 치아건강
다섯번째, 보스웰리아는 치아 건강에 도움을 줍니다. 중장년층들은 치주 질환을 치료하기 위해 보스웰리아 덩어리를 껌처럼 씹는 경우가 많은데 입안을 개운하게 만들기 때문에 입안에 있는 세균과 염증을 제거해주는 역할을 한다고 합니다. 또한, 앞서 설명했듯이 보스웰리아는 화장품으로도 많이 팔리고 에센셜오일 형태로 많이 판매하기 때문에 소금과 물을 섞어서 천연 가글린을 만들 수가 있는데요, 이를 통해서 구강질환과 구취를 없애기 위한 용도로 사용하기도 한답니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아는 식물성 원료로 만들어지기 때문에 보스웰리아 부작용에 대한 걱정은 크게 하지 않으셔도 좋을 거 같습니다. 다만 임산부 및 수유하시는 분의 경우에는 전문의와 꼭 상담 후에 드시길 권해드립니다. 또한, 보스웰리아 부작용은 이렇다할 것이 없지만 동의보감 같은 어떤 민간요법을 토대로 만들었기때문에 효과를 검증할만한 정확한 연구 결과가 많지 않은 편입니다. 게다가 보스웰리아 자체에도 식물성 원료이지만 독성이 있으니 하루에 1000mg 복용량을 넘지 않도록 주의하는 것이 좋겠습니다.
오늘은 보스웰리아 효능 및 부작용에 대해서 말씀드렸는데요, 보스웰리아는 어디까지나 의약품이 아니라 건강식품이기 때문에 너무 맹신하지 않는 것이 좋을 것으로 판단됩니다. 모든 영양제를 복용하는데 있어 건강한 식단과 꾸준한 운동과 병행해야 건강을 지킬 수 있다는 점 꼭 기억해두시길 바라며, 오늘은 포스팅을 이만 마치겠습니다.